혹시 나도 성인 ADHD일까? 성인 ADHD의 증상, 원인 그리고 치료법

혹시 물건을 잘 잃어버리거나 일에 집중이 잘 안 되시나요? 주위에서 성인 ADHD가 아니냐고 물어본 적 있지 않으신가요? 성인 ADHD는 사실 많은 수의 사람이 격고 있는 질환입니다. 그렇다면 오늘 성인 ADHD가 무엇인지, 그리고 어떻게 생기며 치료법은 무엇인지에 대해서 알려드릴께요.

성인 ADHD란?

우선 ADHD란, 주의력 결핍 과잉행동 장애로 Attention Deficit Hyperactivity Disordar의 준말입니다. 집중을 잘 못하고 자꾸만 딴짓을 하는 장애로 그 정도가 심각한 경우를 말합니다. 여기서 성인 ADHD란 말 그대로 유아기에 겪는 ADHD가 성인에게 나타는 것입니다. 하지만 유아기 ADHD와 다른 점이 있다면, 유아기 ADHD의 경우 부주의함, 충동성, 과잉행동 이 모든 것이 나타나지만 성인의 경우 과잉행동의 양상이 보다 덜 나타난다는 점입니다.

성인 ADHD의 특성 부주의함 충동성 과잉행동

증상과 원인

• 원인

성인 ADHD가 생기는 원인은 우리 뇌의 2가지 영역에서 오류가 생기기 때문입니다. 바로 전두엽과 대뇌인데요. 먼저 전두엽의 경우, 경전달물질, 즉 도파민이 충분하지 않아서 생기는 경우가 있습니다. 이 도파민은 우리 뇌 중 전두엽을 자극하여 우리가 더 집중하고 계획을 수립하는데 도움을 줍니다. 도파민 수치가 낮아서 ADHD가 올 가능성이 있는 것이죠. 두 번째로 대뇌의 경우가 있습니다. 대뇌는 우리로 하여금 각성을 시킨다거나 집중한 상태(각성)를 유지하고 우리를 활동하게 합니다. 이 대뇌는 유아기부터 성장을 시작하여 성인이 되기 전 대부분 성장을 마치는데요, 이 성장이 지연되거나 멈추는 경우 성인이 되어서도 ADHD의 증상이 생기는 것입니다.

• 증상

증상은 대부분 집중을 하지 못하거나 충동적인 행동을 하는 것인데요. 여기서 중요한 점은 그 정도가 '심각한' 정도이냐는 것입니다. 대부분의 정상 범주의 사람도 충동적인 행동을 하거나 집중력을 잃어버리는 경우가 많은데요, ADHD의 경우 이 증상이 심각하거나 일상생활에서 불편을 느낄 정도로 심각하다는 것입니다. 성인의 경우 성적으로 문란한 특징을 가지기도 합니다. 아래는 성인 ADHD를 진단할 수 있는 검사지입니다. ADHD가 맞는지 진단을 원하시는 분은 아래의 검사를 진행해 보셔도 좋을 것 같습니다.

https://testharo.com/adhd/ko/adult

성인용 ADHD 검사 (성인 ADHD 자가진단) - 테스트하로

치료법

치료법은 보통 약물치료와 상담치료로 나뉘게 됩니다. 약물치료의 도파민 수치를 증가시키는 각성제의 형태로 처방이 됩니다.  ADHD의 경우 우선적으로는 약물치료가 진행되지만 심리학 전문의를 통해서 상담으로 진행되는 경우도 있습니다. 

 물론 약물치료도 중요하지만 스트레스를 줄이고 규칙적인 생활습관(식습관, 수면패턴)도 중요합니다. 그리고 자신의 상태를 그저 방치하는 것이 아니라 삶을 보다 체계적으로 정리하고 계획하는 노력이 필요합니다.

---

오늘은 성인 ADHD가 무엇인지에 대해서 알아보고, 증상과 원인 그리고 치료법에 대해서 알아보았습니다. 성인 ADHD는 많은 수의 성인이 격고 있는 상태이므로 조금 더 편안하게 상태를 받아들이고 이겨나가셨으면 좋겠습니다. 정부에서 제공하는 성인 ADHD가 무엇인지에 대해서 더욱 자세히 알아볼 수 있는 사이트가 있으니 아래에 링크 걸어두겠습니다. 다 많은 정보가 필요하신다면 확인해 보세요! 이상입니다. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

http://adhd.or.kr/

ADHD 바로알기